بی شک کمر درد یکی از شایع ترین بیماریها در سراسر جهان محسوب میشود، و میتوان با قاطعیت گفت که همه افراد در زندگی انواع مختلفی از کمر درد را تجربه کردهاند. عوامل متعددی میتوانند منجر به کمردرد شوند. علیرغم درد و ناراحتی جسمانی و تلاش برای رفع آن، یکی از انواع کمردرد، کمردرد ناشی از استرس نامیده میشود که باید بیمار مورد بررسی دقیق قرار بگیرد تا علت درد او مشخص شود. باید علت درد مشخص شود تا بتوان بهترین روش درمانی را برای تسکین درد، جلوگیری از بدتر شدن آن و توانایی انجام فعالیتهای روزمره را انتخاب کرد. تحقیقات نشان داده است که حدود 75 تا 85 درصد از افراد از انواع کمر درد رنج میبرند. به علاوه، محققان ثابت کردهاند که کمر درد دومین علت شایع مراجعه افراد به پزشک است ( سرماخوردگی اولین علت مراجعه به پزشک محسوب میشود )، و اصلی ترین دلیل غیبت افراد زیر 45 سال در محل کار محسوب میشود. آسیب دیدگی کمر به سیستم بدن حمله میکند و بیمار به دلایل متعددی دچار دردهای مزمن یا حاد میشود. یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان کمر درد استفاده از تحریک الکتریکی عصب میباشد که منجر به کاهش درد و التهاب و بهبود عملکرد عصب خواهد شد.
افرادی که از کمر درد رنج میبرند درصدد یافتن بهترین روش درمانی برای تسکین دائمی درد هستند تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست ( TENS ) کارامد برای تسکین درد است.متخصصین ما در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی امید از انواع روش های درمانی از جمله تحریک الکتریکی برای درمان کمردرد استفاده می کنند. پروسه ی درمان در این مرکز به صورت پلکانی بوده و درمان با روش های ساده مانند ماساژ و ورزش درمانی آغاز می شود و در صورت عدم پاسخ مناسب از روش های پیچیده تر درمان استفاده می شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت در کلینیک امید میتوانید با شماره تلفنهای02188801800 و 09107803155 تماس حاصل فرمایید.
درمان های دیگری که در این کلینیک استفاده می شود عبارتند از:
- لیزر نوکلوئوتومی
- آندوسکوپی به روش هیدروسیژن
- تزریق های ترنسفورمینال
- تزریق در فاست
- رادیوفراکانسی
علل کمر درد چیست؟
درد کمر میتواند دائمی، مبهم و تیر کشنده باشد یا به صورت ناگهانی شروع شود و اختلالاتی را در راه رفتن بیمار ایجاد کند. در صورتی که بیمار زمین بخورد یا یک جسم سنگین را بلند کند، درد به سرعت شروع شد، و به تدریج بدتر میشود. به طور کلی درد کمر به علت بیماری، یا آسیب دیدگی جدی، کشیدگی عضلات کمر، ضربه یا رگ به رگ شدن، یا حس تا التهاب و تحت فشار قرار گرفتن عصب ایجاد نمیشود. این کمر دردها به علت انجام دادن فعالیتهای روزمره در محل کار یا منزل تحریک میشوند و به تدریج پیشرفت میکنند. برخی از علل احتمالی درد کمر عبارتند از:
- خم شدن اشتباه به سمت جلو به مدت طولانی
- کشیدن، هل دادن، برداشتن، یا حمل کردن اشیا سنگین
- کشش بیش از حد بدن
- خم شدن و محکم نشستن روی صندلی
- نشستن یا رانندگی کردن در حالت خمیده به مدت طولانی و بدون استراحت
- استفاده بیش از حد از عضلات ( به عنوان مثال حرکات تکراری یا تمرینات ورزشی استقامتی )
اما گاهی اوقات درد کمر به صورت ناگهانی و بدون هیچ گونه دلیل مشخصی شروع میشود. به عنوان مثال، گاهی اوقات بیمار صبح از خواب بیدار میشود و درد زیادی را در ناحیه کمر احساس میکند اما هیچ دلیلی برای آن پیدا نمیکند.
چه افرادی بیشتر مستعد کمر درد هستند؟
برخی موارد میتوانند ریسک کمر درد را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از:
- اضافه وزن و چاقی – فشار بسیار زیادی را به ستون فقرات وارد میکند.
- بارداری – وزن اضافی حاصل از حمل جنین فشار زیادی را به کمر درد میکند.
- استرس و افسردگی
- استعمال دخانیات – باعث آسیب دیدگی بافتهای کمر میشود.
- مصرف طولانی مدت برخی از داروها که باعث ضعیف شدن استخوان میشوند.
- ژنتیک – اسبوندیلیت آنکیلوزان یک بیماری خود ایمنی است که ستون فقرات را درگیر میکند و زمینه ارثی دارد.
- نداشتن تناسب اندام
- مشاغل – برخی مشاغل شامل کشیدن، هل دادن، و بلند کردن اشیا سنگین است و با چرخش ستون فقرات همراه است.
- سایر بیماریها – برخی از انواع سرطان و آرتریت میتوانند منجر به درد شوند.
بهترین روش برای تسکین کمر درد چیست؟
داروها وسایل مختلفی وجود دارند که نوید بخش نتایج ایمن و موثر هستند، اما هرگز به درستی نمیدانیم که آیا با عوارض جانبی همراه هستند یا خیر و ممکن است استفاده بلند مدت یا نادرست از آنها منجر به برخی مشکلات و اختلالات جدی شود. به این ترتیب این سوال مطرح میشود که بهترین روش برای درمان کمردرد چیست؟ تعداد زیادی از بیماران اذعان میکنند که تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست مزایای بسیار زیادی دارد و باعث تسکین درد میشود.
تحریک الکتریکی عصب چیست؟
تحریک الکتریکی عصب یک دستگاه قابل حمل کوچک است که با باتری کار میکند و روی بدن قرار داده میشود. دستگاه توسط تعدادی سیم به پدهای چسبناک متصل میشود و روی پوست قرار میگیرد. سپس پالسهای خفیف الکتریکی به بدن منتقل میشوند که خفیف تر از شوک الکتریکی است. این کار به تسکین کمر درد برخی از بیماران کمک میکند. اگرچه هنوز هیچ گونه دلیل قطعی مبنی بر تضمین اثر گذاری آن ارائه نشده است، به تسکین درد تعداد زیادی از بیماران کمک شایانی کرده است. قابل تحمل بودن پالسهای الکتریکی و نداشتن هیچ گونه عارضه جانبی باعث شده که این روش نقش مهمی در تسکین درد کمر ایفا کند.
چگونه تحریک الکتریکی عصب باعث تسکین فوری درد میشود؟
در تحریک الکتریکی عصب، میتوان از طریق تحریک حس به تسکین درد کمک کرد این امر یا به صورت تحریکات حسی یا تحریک توسط دستگاه انجام میشود.
تحریک سطحی حس، مفهوم کنترل ورودی درد به این معناست که دستگاه تحریک الکتریکی عصب از انتشار سیگنالهای درد جلوگیری میکند. این امر با مسدود کردن ورودی عصب که درد از طریق آن منتشر میشود، رخ میدهد. تحریک توسط دستگاه: هدف از انجام این روش تحریک ماد شبه افیون بدن انسان است تا بتواند به تسکین درد کمک کند.
مزایای استفاده از روش تحریک الکتریکی عصب در درمان کمر درد چیست؟
پالسهای الکتریکی مزایای متعددی دارند که در بخش زیر به برخی از آنها اشاره میکنیم:
تسکین درد کمر
پالسهای الکتریکی ارسال شده به عضله به تسکین درد کمک میکنند که این فرایند یک روش طبیعی برای تسکین درد است و بدون هیچ گونه عارضه جانبی به تسکین درد کمک میکند.
باز آموزی اعصاب
معمولا آسیب دیدگی عصب منجر به از دست رفتن حرکات بدن و درد میشود. هنگامی که اعصاب بدن نتوانند به درستی سیگنالها را دریافت یا ارسال کنند بیمار دچار ناتوانی حرکتی میشود یا درد بیمار زیادی را تحمل میکند. اما تحریک الکتریکی عصب به باز آموزی اعصاب و عملکرد صحیح آنها کمک میکند.
مزایای حاصل از ماساژ
در اکثر موارد، تولید کنندگان دستگاههای تحریک الکتریکی را به گونهای طراحی میکنند که به عنوان ماساژور نیز عمل میکنند و از الگوهای مختلف الکتریکی برای ماساژ بیمار استفاده مینمایند. در صورتی که از درد کمر یا بازو رنج میبردید، ماساژ درمانی میتوانند به تسکین درد شما بپردازد.
کاهش التهاب بدن
استفاده مناسب از تحریک عصب میتواند منجر به کاهش التهاب در رشته های عضلانی شود. بنابراین افرادی که از کمر درد رنج میبرند این روش میتواند به طرز قابل توجهی از میزان درد آنها بکاهد.