آیا درد لگن در زنان میتواند در اثر آرتروز و مشکلات ستون فقرات باشد؟

یکی از رایج‌ترین شکایات در مورد بیماری‌ها در خانم‌های مسن‌تر، درد لگن است. بسته به شدت درد لگن و علت آن، درمان متفاوت خواهد بود. با تعیین مکان دقیق درد لگن در خودتان، می‌توانید علت را بهتر پیدا کنید. اگر در خارج از لگن یا در ناحیه اطراف آن دچار درد هستید، ممکن است به علت مشکلات مربوط به رباط‌ها، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم اطراف مفصل‌ها باشد. اگر درد در داخل ران وجود داشته باشد، ممکن است دچار مشکل واقعی مفصل لگن باشید.

دلایل رایج درد لگن در زنان

بسیاری از علل درد لگن واقعا به سن شما بستگی دارند، اما در زیر لیستی از برخی از شایع‌ترین علل آمده است:

آرتروز

آرتروز شایع‌ترین علت درد مزمن لگن در زنان است. استئوآرتریت – نوع سایش و فرسایشی آرتروز که به طور طبیعی اتفاق می‌افتد – مخصوصا در زنان شایع است. درد اغلب، کشاله ران یا جلو ران شما را هدف قرار می‌دهد.

مشکلات زنان و مشکلات کمر

لازم است که بدانید که تمام دردهای لگن، به ویژه در زنان، به علت آرتروز ایجاد نمی‌شود. درد لگن ممکن است ناشی از علل بیماری‌های زنان باشد. آندومتریوز – بیماری که در آن اندام بافت اندومتر بیرون از رحم ظاهر می‌شود، می‌تواند باعث درد تهی گاه شود که اغلب به عنوان درد لگن شناخته می‌شود.

فتق

فتق فمورال و اینگواینال ممکن است باعث درد جلوی لگن در زنان شود. اگر باردار هستید، در اثر فشار روی شکم، به احتمال بیشتری به فتق اینگواینال دچار خواهید شد.

شکستگی‌های لگن

زنان مسن‌تر اغلب شکستگی‌های لگن را تجربه می‌کنند، به ویژه اگر پوکی استخوان داشته باشند. اگر دچار شکستگی لگن هستید، هنگامی که از پای خود استفاده می‌کنید، ممکن است احساس درد کنید، مخصوصا وقتی که پای خود را راست می‌کنید، بلند می‌کنید، یا روی آن ایستاده باشید. نشانه این که شکستگی لگن دارید، این است که انگشتان پا در سمت آسیب دیده به سمت بیرون می‌چرخد.

تاندونیت و بورسیت

تاندون‌ها به علت استفاده و فشار بیش از حد به راحتی ملتهب می‌شوند (و بسیاری از تاندون‌ها در اطراف مفصل ران قرار دارند). این بیماری که به تاندونیت شناخته می‌شود، معمولا باعث درد مزمن لگن می‌شود. علاوه بر تاندونیت، بورسیت نیز باعث درد لگن می‌گردد. بورسیت زمانی اتفاق می‌افتد که کیسه‌های پر از مایعی که از لگن محافظت می‌کنند، در اثر استفاده بیش از حد و یا تحری، دچار التهاب می‌شوند. این وضعیت می‌تواند موجب درد در هنگام حرکت لگن شود.

علائم درد لگن در زنان

علائمی که تجربه می‌کنید بسته به علت درد لگن متفاوت است اما برخی از نشانه‌های رایج، ناراحتی و درد در ران، کشاله ران، باسن و در داخل یا خارج مفصل لگن می‌باشد. اگر کمر درد داشته باشید، این درد نیز می‌تواند تا لگن شما منتشر شود. افرادی که از درد مزمن لگن رنج می‌برند، دارای محدودیت در دامنه حرکتی هستند و حتی برخی از آن‌ها دچار لنگیدن میشوند.

تشخیص درد لگن

درد لگن اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود – ممکن است فکر کنید درد لگن دارید، در حالی که واقعا درد از جاهای دیگر نشات می‌گیرد. بنابراین، اولین چیزی که یک پزشک باید انجام دهد این است که کاملا مطمئن شود که درد واقعا از لگن شما و نه ران یا باسن ناشی می‌شود.

چگونه می‌توان درد لگن را تسکین داد

در اینجا برخی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن درد لگن مطرح شده است:

استراحت، یخ، فشرده کردن، بالا بردن

استراحت لازم است تا به هر قسمتی که دچار کشیدگی یا کبودی شده است، زمان بهبودی داده شود. این کار یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کاهش تورم و ناراحتی است. همه کاری که باید انجام دهید این است که از فعالیت‌هایی که موجب درد می‌شوند اجتناب کنید. یخ نیز یک روش خوب برای از بین بردن تورم و درد است و فقط باید آن را روی ناحیه‌ای که دچار آسیب شده است، قرار دهید. یخ موجب تسکین کوتاه مدت می‌شود زیرا انقباض عروق خونی را کاهش می‌دهد. منظور از فشرده سازی این است که می‌توانید با استفاده از باند، ناحیه لگن را ببندید، که تورم و درد را کاهش می‌دهد. در نهایت، بالا بردن پا نیز به همین دلیل کاربردی است، و به آسانی با تکیه گاه کردن پاها، قابل انجام می‌باشد.

ورزش‌های کم برخورد

ورزش برای تقویت مفصل ران و بهبود انعطاف پذیری مفید است. لازم نیست تمرین شدید داشته باشید؛ در واقع، پزشکان توصیه می‌کنند که تمریناتی انجام دهید که هیچ درد دیگری را ایجاد نمی‌کنند. کمی یوگا و یا کشش سبک انجام دهید، و اگر فرصت انجام برخی از تمرینات آبی را دارید، این ورزش‌ها، تمرینات بسیار خوب کم برخورد هستند.

دارو

شما می‌توانید داروهای ضد درد بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن را امتحان کنید و یا داروی قوی‌تری که توسط پزشک‌تان تجویز شده است مصرف نمایید.

گرما

گرما برای افزایش گردش خون مناسب است، و همچنین کشیدگی استخوان‌ها و عضلات را برطرف می‌کند. توصیه می‌کنیم حمام داغ بگیرید.

ماساژ

ماساژ می‌تواند به کاهش کشیدگی عضله و رها سازی آن‌ها کمک زیادی بکند.

جراحی جایگزینی مفصل لگن

اگر هیچ چیزی اثر نکند و نتوانید از درد مزمن لگن رهایی پیدا کنید، می‌توانید این عمل را انجام دهید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد

اگر هیچ کدام از روش‌های فوق برای کنترل درد روی شما نتیجه نداد، ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص پزشکی داشته باشید. در صورت وجود موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• بعد از یک هفته استراحت، درد لگن همچنان ادامه دارد و نشانه‌ای از بهبودی وجود ندارد

• درد لگن با تب یا بروز بثورات همراه است

• اگر کم خونی سلول‌های داسی شکل دارید و درد لگن شما ناگهانی اتفاق افتاده است

• اگر درد در مفاصل دیگر نیز وجود داشته باشد در صورت وجود موارد زیر باید به بیمارستان مراجعه کنید:

• نمی‌توانید بدون درد شدید لگن حرکت کنید

• لگن یا پای شما دچار خونریزی، کبودی یا تغییر شکل شده است

• درد ناشی از افتادن یا تصادف می‌باشد

• تب و احساس نا خوشایندی دارید اگر شما زنی هستید که از درد مزمن لگن رنج می‌برید، این احتمال وجود دارد که با کمی استراحت در خانه و مصرف برخی از داروهای مسکن بدون نسخه بهتر شوید. با این حال، اگر بعد از یک هفته درد لگن نشانه‌ای از بهبودی نداشته باشد، ممکن است مشکل جدی‌تری مطرح باشد و لازم است به دنبال مشاوره با یک پزشک حرفه‌ای باشید.