آیا درد لگن در زنان میتواند در اثر آرتروز و مشکلات ستون فقرات باشد؟

تاریخ: 29 آبان 1402

یکی از رایج‌ترین شکایات در مورد بیماری‌ها در خانم‌های مسن‌تر، درد لگن است. بسته به شدت درد لگن و علت آن، درمان متفاوت خواهد بود. با تعیین مکان دقیق درد لگن در خودتان، می‌توانید علت را بهتر پیدا کنید. اگر در خارج از لگن یا در ناحیه اطراف آن دچار درد هستید، ممکن است به علت مشکلات مربوط به رباط‌ها، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم اطراف مفصل‌ها باشد. اگر درد در داخل ران وجود داشته باشد، ممکن است دچار مشکل واقعی مفصل لگن باشید.

دلایل رایج درد لگن در زنان

بسیاری از علل درد لگن واقعا به سن شما بستگی دارند، اما در زیر لیستی از برخی از شایع‌ترین علل آمده است:

آرتروز

آرتروز شایع‌ترین علت درد مزمن لگن در زنان است. استئوآرتریت – نوع سایش و فرسایشی آرتروز که به طور طبیعی اتفاق می‌افتد – مخصوصا در زنان شایع است. درد اغلب، کشاله ران یا جلو ران شما را هدف قرار می‌دهد.

مشکلات زنان و مشکلات کمر

نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که همه دردهای لگن، به ویژه در زنان، ناشی از آرتروز نیستند. درد لگن ممکن است به علت بیماری‌های زنانی ایجاد شود. برای مثال، آندومتریوز یک بیماری است که در آن بافت اندومتریوم (بافتی که داخل رحم قرار دارد) بیرون از محل خود ظاهر می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به درد تهی گاه شود که اغلب به عنوان درد لگن شناخته می‌شود. بنابراین، در برخی موارد، علل زنانه می‌توانند عامل ایجاد درد لگن باشند.

فتق

فتق فمورال و اینگواینال ممکن است باعث درد جلوی لگن در زنان شود. اگر باردار هستید، در اثر فشار روی شکم، به احتمال بیشتری به فتق اینگواینال دچار خواهید شد.

شکستگی‌های لگن

زنان مسن‌تر به طور معمول بیشتر شکستگی‌های لگن را تجربه می‌کنند، به خصوص اگر با پوکی استخوان مواجه باشند. در صورتی که شکستگی لگن داشته باشید، هنگام استفاده از پای خود، ممکن است درد احساس کنید، به ویژه زمانی که پای خود را راست می‌کنید، بلند می‌شوید یا روی آن ایستاده باشید. یکی از نشانه‌هایی که به نمایندگی از شکستگی لگن است، این است که انگشتان پا در سمت آسیب دیده به سمت بیرون می‌چرخند.

تاندونیت و بورسیت

تاندون‌ها به دلیل استفاده و فشار زیاد ممکن است به سادگی التهاب بگیرند (و بسیاری از تاندون‌ها در نزدیکی مفصل ران قرار دارند). این شرایطی که به عنوان تاندونیت شناخته می‌شوند، معمولاً منجر به درد مزمن لگن می‌شوند. به علاوه، بورسیت نیز می‌تواند عامل درد لگن باشد. بورسیت هنگامی رخ می‌دهد که کیسه‌های پر از مایع که به محافظت لگن می‌پردازند، به دلیل استفاده زیاد یا تحری آسیب دیده و التهاب می‌گیرند. این وضعیت ممکن است منجر به درد در هنگام حرکت لگن شود.

علائم درد لگن در زنان

علائمی که تجربه می‌کنید بسته به علت درد لگن متفاوت است اما برخی از نشانه‌های رایج، ناراحتی و درد در ران، کشاله ران، باسن و در داخل یا خارج مفصل لگن می‌باشد. اگر کمر درد داشته باشید، این درد نیز می‌تواند تا لگن شما منتشر شود. افرادی که از درد مزمن لگن رنج می‌برند، دارای محدودیت در دامنه حرکتی هستند و حتی برخی از آن‌ها دچار لنگیدن میشوند.

تشخیص درد لگن

درد لگن اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود – ممکن است فکر کنید درد لگن دارید، در حالی که واقعا درد از جاهای دیگر نشات می‌گیرد. بنابراین، اولین چیزی که یک پزشک باید انجام دهد این است که کاملا مطمئن شود که درد واقعا از لگن شما و نه ران یا باسن ناشی می‌شود.

چگونه می‌توان درد لگن را تسکین داد

در اینجا برخی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن درد لگن مطرح شده است:

استراحت، یخ، فشرده کردن، بالا بردن

استراحت برای بهبودی هر قسمتی که دچار کشیدگی یا کبودی شده است بسیار ضروری است. این اقدام یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کاهش تورم و ناراحتی است. کافیست فعالیت‌هایی که ممکن است درد را افزایش دهند را اجتناب کنید. استفاده از یخ نیز یک روش مؤثر برای کاهش تورم و درد است و تنها باید آن را روی ناحیه‌ای که آسیب دیده، قرار دهید. یخ تسکین کوتاه مدتی به ارمغان می‌آورد زیرا باعث انقباض عروق خونی می‌شود. در فشرده سازی، می‌توانید با استفاده از باند یا بسته‌بندی، ناحیه لگن را فشرده کنید تا تورم و درد کاهش یابد. در نهایت، بالا بردن پای مصدوم نیز به همین هدف مفید است و با قرار دادن پاها در وضعیت بالا، به راحتی قابل انجام است.

ورزش‌های کم برخورد

ورزش برای تقویت مفصل ران و بهبود انعطاف پذیری مفید است. لازم نیست تمرین شدید داشته باشید؛ در واقع، پزشکان توصیه می‌کنند که تمریناتی انجام دهید که هیچ درد دیگری را ایجاد نمی‌کنند. کمی یوگا و یا کشش سبک انجام دهید، و اگر فرصت انجام برخی از تمرینات آبی را دارید، این ورزش‌ها، تمرینات بسیار خوب کم برخورد هستند.

دارو

شما می‌توانید داروهای ضد درد بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن را امتحان کنید و یا داروی قوی‌تری که توسط پزشک‌تان تجویز شده است مصرف نمایید.

گرما

گرما برای افزایش گردش خون مناسب است، و همچنین کشیدگی استخوان‌ها و عضلات را برطرف می‌کند. توصیه می‌کنیم حمام داغ بگیرید.

ماساژ

ماساژ می‌تواند به کاهش کشیدگی عضله و رها سازی آن‌ها کمک زیادی بکند.

جراحی جایگزینی مفصل لگن

اگر هیچ چیزی اثر نکند و نتوانید از درد مزمن لگن رهایی پیدا کنید، می‌توانید این عمل را انجام دهید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد

اگر هیچ کدام از روش‌های فوق برای کنترل درد روی شما نتیجه نداد، ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص پزشکی داشته باشید. در صورت وجود موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• بعد از یک هفته استراحت، درد لگن همچنان ادامه دارد و نشانه‌ای از بهبودی وجود ندارد

• درد لگن با تب یا بروز بثورات همراه است

• اگر کم خونی سلول‌های داسی شکل دارید و درد لگن شما ناگهانی اتفاق افتاده است

• اگر درد در مفاصل دیگر نیز وجود داشته باشد در صورت وجود موارد زیر باید به بیمارستان مراجعه کنید:

• نمی‌توانید بدون درد شدید لگن حرکت کنید

• لگن یا پای شما دچار خونریزی، کبودی یا تغییر شکل شده است

• درد ناشی از افتادن یا تصادف می‌باشد

• تب و احساس نا خوشایندی دارید اگر شما زنی هستید که از درد مزمن لگن رنج می‌برید، این احتمال وجود دارد که با کمی استراحت در خانه و مصرف برخی از داروهای مسکن بدون نسخه بهتر شوید. با این حال، اگر بعد از یک هفته درد لگن نشانه‌ای از بهبودی نداشته باشد، ممکن است مشکل جدی‌تری مطرح باشد و لازم است به دنبال مشاوره با یک پزشک حرفه‌ای باشید.