Category Archive for : ‘مقالات’

علت درد کف پا (خفیف و شدید) و درمان آن با فیزیوتراپی و ورزش

درد کف پا می‌تواند به صورت درد ناگهانی و شدید و به دنبال شکستگی یا کشیدگی پا ایجاد شود یا آن که به تدریج و با گذر زمان به وجود بیاید. در این مقاله به بررسی شایع ترین علل درد کف پا از قبیل درد پاشنه، پنجه پا، قسمت میانی پا و درد قسمت قوس کف پا می‌پردازیم.

 انواع و علت‌های درد کف پا

درد پاشنه پا

گرفتگی و سفتی عضله پلانتار فاسیا به احتمال زیاد شایع ترین علت درد پاشنه پا علائم و نشانه‌های آن به تدریج به وجود می‌‌آیند

علت گرفتگی عضلات گردن: درمان با فیزیوتراپی، ماساژ و ورزش

گردن شامل عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها است. این‌ها با هم کار می‌کنند تا از سر حمایت کنند و به آن اجازه دهند در جهات مختلفی حرکت کند. در صورت استفاده بیش از حد یا آسیب دیدگی ، گردن ممکن است سفت و دردناک شود.

گرفتگی گردن اغلب هنگامی رخ می‌دهد که یکی از عضلات دچار تنش یا سفتی شود. همچنین گرفتگی می‌تواند در اثر آسیب یک یا چند مهره ستون فقرات گردنی هم ایجاد شود. در این موارد وقتی شخص سعی می‌کند گردن یا سر خود

کامپرشن تراپی چیست؟ تاثیر دستگاه کامپرشن تراپی در فیزیوتراپی

اکثر مردم فکر می‌کنند جوراب‌های کامپرشن فقط مربوط به افراد مسن است اما بسیاری از مشکلات وریدی از جوانی شروع می‌شود و این جوراب به سالم نگه داشتن رگ‌های شما کمک می‌کنند.

مفهوم کامپرشن تراپی اعمال فشار خارجی کنترل شده بر روی اندام برای کمک به افزایش کارایی سیستم‌های وریدی و لنفاوی است. این کار با یک لباس الاستیک انجام می‌شود که دارای مقدار خاصی کامپرشن است که در اطراف مچ پا قوی‌تر است و به تدریج تا قسمت انتهایی از فشار آن کاسته می‌شود. بسته به

درمان گرفتگی عضلات کمر، پا و گردن با فیزیوتراپی و ورزش

اسپاسم عضلانی یکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به کمر درد و گردن درد است. عضلاتی که اطراف ستون فقرات قرار دارند و آن را نگه داشته‌اند، قوی‌ترین و غالباً پرکاربردترین عضلات بدن هستند، اسپاسم‌های عضلانی یکی از شایع‌ترین و دردناک‌ترین دلایل ابتلا به کمر درد هستند.

اسپاسم عضلانی غالباً با روش‌های اولیه، محافظه‌کارانه، غیر جراحی درمانی برطرف می‌شود ولی در صورت مشاهده برخی علائم باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

 اسپاسم عضلانی چیست؟

یکی از واکنش‌های طبیعی محافظ بدن، اسپاسم عضلانی است که یک انقباض غیرارادی فیبرهای

درمان انواع درد ستون فقرات با فیزیوتراپی، ماساژ و ورزش

ستون فقرات از تعدادی مهره، دیسک بین مهره‌ها، عصب، عضله، رباط، و عروق خونی ساخته شده است. طناب نخاعی تا قسمت پایین ستون فقرات و به عبارتی تا ناحیه لومبر امتداد پیدا می‌کند و ریشه اعصاب به درون بخش باقیمانده کانال نخاعی هدایت می‌شوند. اگرچه ستون فقرات یک ساختار سفت و انعطاف پذیر است فشار و وزن زیادی را تحمل می‌کند که این امر باعث بروز مشکلات متعددی خواهد شد که منجر به احساس درد می‌شود. در این مقاله به بررسی و مرور ستون فقرات، آناتومی آن و

درمان گیرافتادگی عصب دست، کتف، سیاتیک و شانه بدون جراحی

گیر افتادگی عصب عبارتی است که برای توصیف احساس درد و ناراحتی یا بی حسی ناشی از افزایش فشار به کار می‌رود که باعث می‌شود عصب محیطی آسیب ببیند یا دچار التهاب شود. عصب محیطی یک عصب است که در خارج از مغز و طناب نخاعی قرار دارد. اگرچه این اختلال اغلب با کمر درد یا آسیب دیدگی گردن ارتباط دارد معمولا احتمال گیر افتادگی هریک از اعصاب بدن وجود دارد. از آنجایی که علایم و نشانه‌های گیر افتادگی عصب اغلب پس از چند هفته به صورت خود

مراقبت‌های بعد از عمل لیزری دیسک کمر: نحوه استراحت و ورزش

زمانی که بیمار تصمیم به انجام عمل جراحی دیسک کمر می‌گیرد، اطلاع از زمان بهبودی جهت برنامه‌ریزی برای امور شغلی و فعالیت‌های روزانه از اهمیت به سزایی برخوردار است. یکی از دلایلی که باعث می‌شود افراد از روش عمل لیزری دیسک کمر استفاده کنند، کوتاه بودن زمان بهبودی در این روش نسبت به روش‌های دیگر جراحی می‌باشد.

عمل لیزری دیسک کمر

در صورتی که روش‌های مختلف در درمان دیسک کمر تأثیری نداشته باشند، امکان دارد پزشک استفاده از روش کم‌تهاجمی عمل لیزر دیسک کمر یا PLDD را توصیه

اهمیت ورزش درمانی برای تسکین درد کمر، گردن، زانو و شانه

تمرین‌های درمانی با آنچه اکثر مردم در مورد ورزش فکر می کنند متفاوت است. تمرین‌های درمانی تمرین‌های خاصی هستند که برای اصلاح مشکلات خاص به کار می‌روند. تمرکز تمرینات درمانی بر روی بازیابی انعطاف پذیری، استحکام و استقامت مربوط به مشکلات جسمی خاص است. ورزش درمانی عملکرد منظم و برنامه ریزی شده حرکات یا تمرینات بدن است که هدف آن بهبود و بازیابی عملکرد بدنی است. ورزش به عنوان “فعالیتی که برای توسعه یا بهبود یک عملکرد یا مهارت خاص برای توسعه و حفظ آمادگی جسمی انجام می

چگونه بفهمیم سیاتیک داریم؟ راه های تشخیص علائم درد سیاتیک

سیاتیک درد مداومی را که در طول عصب سیاتیک احساس می‌شود، توصیف می‌کند. این عصب از قسمت تحتانی کمر، از پایین باسن و تا پای تحتانی کشیده شده است. سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است. درد هنگامی ایجاد می‌شود که این عصب فشرده شود یا آسیب ببیند. این بیماری معمولاً ناشی از التهاب، بزرگ شدن استخوان‌ها به دلیل آرتروز یا دیسک جابجا شده (فتق) در ستون فقرات تحتانی می‌باشد. اکثر قریب به اتفاق موارد سیاتیک با مراقبت‌های ساده در خانه قابل کنترل است. در بیشتر افراد، اقدامات پیشگیرانه اساسی

درمان تنگی کانال نخاعی با لیزر: لیزر سرد برای درمان درد

تنگی کانال نخاع به باریک شدن کانال موجود در ستون فقرات که نخاع از آن عبور می‌کند ، اطلاق می‌شود. این باریک شدن باعث افزایش فشار به نخاع و ریشه‌های عصبی خارج شده از نخاع می‌شود.

 در حالی که عمل جراحی رفع فشار می‌تواند به بهبود علائم کمک کند ، ممکن است بعضاً به دلیل وجود سایر شرایط و بیماری‌های پزشکی، این گزینه درمانی برای فرد به یک گزینه خطرناک برای بیمار تبدیل می‌کند. همچنین ، همیشه عوامل خطر مرتبط با عمل جراحی مانند آسیب بافتی یا

Call Now Button مشاوره رایگان بگیرید
رفتن به نوار ابزار