Category Archive for : ‘دیسک کمر’

انواع آسیب‌های دیسک کمر: درمان آسیب دیسک کمر با فیزیوتراپی و جراحی

درد مهره‌های کمری ستون فقرات یا درد پایین کمر شایع‌ترین و پرهزینه‌ترین مشکل اسکلتی عضلانی در سراسر جهان است. در سراسر جهان، کمردرد یکی از دلایل اصلی ناتوانی و دلیل اصلی مرخصی گرفتن و کناره‌گیری دائمی از کار و سایر فعالیت‌های مهم زندگی افراد است. خبر خوب این است که بیشتر انواع کمر درد و انواع صدمات و آسیب‌های دیسک کمر با فیزیوتراپی قابل درمان است.

انواع آسییب‌های دیسک کمر 

صدمات دیسک کمر انواع مختلفی دارند ، و مردم عناوین مختلفی مثل تحدب دیسک یا سُرخوردگی دیسک را

دیسک بین مهره‌ای S1-L5 (مفصل لومبوساکرال): علائم و درمان

انتهای ستون فقرات از دو مهره L5-S1 تشکیل شده است که به آن مفصل لومبوساکرال هم گفته می‌شود. ساختار بخش لومبوساکرال طوری ساخته شده که هم قدرت و هم ثبات قسمت انتهایی ستون فقرات را تأمین کند و یک مفصل چندمنظوره تشکیل داده که به چرخش قسمت فوقانی بدن و خم شدن در جهات مختلف کمک می‌کند. از آنجا که این بخش هم دامنه حرکتی وسیعی را فراهم می‌کند و هم نیروی زیادی را تحمل می‌کند دیسک بین مهره‌ای L5–S1 ، بسیار مستعد آسیب‌دیدگی‌های ناشی از جراحات حاد یا آسیب‌دیدگی‌های فرسایشی

دیسک بین مهره‌ای L4–L5:علائم و درمان

ستون فقرات شما، ستونی متشکل از چندین قطعه استخوانی است که بر روی یکدیگر چسبیده‌اند و دیسک‌های بین مهره‌ای به عنوان ضربه‌گیر در بین این استخوان‌ها عمل می‌کنند. گاهی اوقات این دیسک‌ها ممکن است متورم شده و یا از جای خود بیرون بزنند. علائم این عارضه به موقعیت دیسک آسیب‌دیده در ستون فقرات بستگی دارد. برآمدگی دیسک L4-L5 که باعث فشار بر روی عصب L5 می‌شود، یکی از شایع‌ترین موقعیت‌هایی است که عارضه فتق دیسک در آن اتفاق می‌افتد. برآمدگی این دیسک که در پایین کمر شما واقع شده است، باعث بروز

ورزش های مخصوص دیسک کمر

انجام تمرینات ورزشی به کنترل درد ناتوان کننده ناشی از بیرون‌ زدگی دیسک کمر کمک می‌کند و می تواند برای درمان بدون جراحی دیسک کمر نقش مؤثری داشته باشد. انواع به خصوصی از ورزش های کششی دیسک کمر وجود دارند که درد را کاهش داده و عضلات را برای جلوگیری از صدمات بیشتر تقویت می‌کنند. اگر بدانید که کدام تمرینات ورزش کمر درد و درمان دیسک کمر با ورزش می‌توانند به درمان دیسک کمر شما کمک کنند و چگونگی انجام درست آن‌ها را یاد بگیرید، قادر خواهید بود تا کمرتان را قوی‌تر کرده و درد آن را کمتر

راه‌های پیشگیری از دیسک کمر با ورزش، کاهش وزن و ترک سیگار

فتق دیسک کمر یک بیماری شایع است. اگر لایه خارجی دیسک‌های ستون فقرات پاره شوند، ژل داخل آن از حفره ایجاد شده بیرون می‌زند و اگر به عصب‌های ستون فقرات فشار وارد کند باعث ایجاد درد، بیحسی و احساس گزگز در کل طول عصب می‌شود.

عصب‌های ستون فقرات پس از انشعاب، به سمت دست‌ها و پاها می‌روند. اگر دیسک بیرون زده به عصب‌های پایین کمر شما فشار وارد کند ممکن است دچار درد در باسن، ران، ساق و پا شوید.

فتق دیسک غالباً با افزایش سن

ورزش های مضر برای دیسک کمر: فعالیتهای خطرناک برای دیسک کمر

ثابت شده است که ورزش کردن برای افراد مبتلا به مشکلات خفیف تا متوسط مربوط به دیسک کمر مفید است. (کسانی که مشکلات دیسک در مرحله پیشرفته دارند احتمالاً با ورزش کردن درد زیادی را احساس خواهند کرد و حتی شاید نیاز به جراحی پیدا کنند.) تمرینات مناسب ورزشی تحرک را بهبود بخشیده و انعطاف پذیری را اافزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند به تقویت عضلات مرکزی بدن – یعنی عضلاتی که به ستون فقرات و لگن چسبیده‌اند و آنها را ثابت نگاه می‌دارند – کمک کند.

اما

علایم دیسک کمر و درمان بدون جراحی

استخوان هایی (مهره ها) که ستون فقرات در ناحیه کمر را تشکیل می دهند، روی دیسک های اسفنجی بالش مانند کوچک قرار گرفته اند. هنگامی که این دیسک ها سالم باشند، می توانند به عنوان جذب کننده شوک برای ستون فقرات عمل کرده و انعطاف پذیری ستون فقرات را امکان پذیر نمایند. اما زمانی که یک دیسک آسیب ببیند، ممکن است متورم شده یا باز شود. در اصطلاح به این مشکل فتق دیسک گفته می شود. علاوه بر این گاهی اوقات به این مسئله سر خوردگی یا پارگی دیسک نیز می گویند.

دیسک کمر: درمان بیرون‌زدگی و فتق مایع درون مهره کمر بدون جراحی

فتق دیسک کمر یک بیماری پزشکی است که بر ستون فقرات تأثیر می‌گذارد. این عارضه ممکن است به دلیل وارد آمدن ضربه، آسیب‌دیدگی‌های ناشی از بلند کردن اجسام یا بیماری‌های دیژنراتیو دیسک ایجاد شود. مهره یا استخوان‌هایی که ستون فقرات را تشکیل می‌دهند به وسیله دیسک‌های اسفنجی و کوچکی از هم جدا شده‌اند. زمانی که این دیسک‌ها سالم هستند، مانند یک جذب‌کننده ضربه در ستون فقرات عمل می‌کنند و آن را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند. زمانی که دیسک آسیب می‌بیند ممکن است بیرون زده یا باعث فتق دیسک شود.

دیسک کمر (فتق، پارگی و بیرون زدگی): علت، علائم و درمان

فتق دیسک کمر (قسمت پایین کمر) عارضه‌ای شایع در بین مردم است. عباراتی نظیر لغزش یا از بیرون‌زدگی دیسک برای توصیف فتق دیسک به کار می‌رود. فتق دیسک کمر یکی از دلایل مهم ایجاد کننده درد در قسمت تحتانی کمر و پاها (مثل سیاتیک) است. دیسک‌های بین مهره‌ای به عنوان ضربه گیر در هنگام بروز شوک‌های ناگهانی به ستون فقرات عمل می‌کنند. یک لایه مانند تایر (بافت‌های حلقه‌ای متحدالمرکز) روی هسته ژله‌ای مانند دیسک را پوشانده است.

اگر شما در پاها و باسن خود احساس

فیزیوتراپی دیسک کمر: ورزش برای فتق، پارگی و بیرون زدگی دیسک

ستون مهره‌ها از طناب نخاعی مراقبت می‌کند و از 33 مهره استخوانی تشکیل شده است. 24 مهره بالایی با 23 دیسک میان مهره‌ای از هم جدا شده‌اند. این دیسک‌ها در نقش بالشتک‌هایی برای مهره‌های استخوانی عمل می‌کنند که ضربه را به خود جذب می‌نمایند. همچنین نقش لیگامان را نیز بر عهده دارند و ستون فقرات را در کنار هم نگاه می‌دارند. دیسک‌های بین مهره‌ای مفاصلی از جنس غضروف هستند که به ستون فقرات اجازه می‌دهند تا مقداری تحرک داشته باشد.

ضعف،پیری و آسیب دیدگی می‌تواند باعث نشتی

Call Now Button مشاوره رایگان بگیرید
رفتن به نوارابزار