Category Archive for : ‘کمر درد’

By دکتر محمد رضا امیدظهور
مراقبتهای بعد عمل فیوژن کمر: فیزیوتراپی و ورزش برای کاهش درد
مهر 6, 1398

یک یا چند عدد از مهره‌های ستون فقرات در جراحی فیوژن ستون فقرات یا خشک کردن مهره‌ها به طور دائمی به یکدیگر جوش داده می‌شود. حرکت غیرعادی مهره‌ها و کشیده شدن آنها روی یکدیگر باعث احساس درد در کمر، پا یا بازو می‌شود. جوش دادن مهره‌ها به یکدیگر ستون فقرات را پایدار و منظم می‌کند، فضای دیسک بین مهره‌ای را به حالت عادی برمی‌گرداند و از آسیب‌دیدگی بیشتر نخاع و عصب‌های ستون فقرات جلوگیری می‌کند.

توانبخشی و ورزش نقش کلیدی در دوران نقاهت بعد از جراحی فیوژن ستون

Read more
علت و درمان سرخوردگی، لغزش و جا به جایی مهره های کمر
By دکتر محمد رضا امیدظهور
علت و درمان سرخوردگی، لغزش و جا به جایی مهره های کمر
شهریور 30, 1398

ستون فقرات از یک سری استخوان‌های متصل به هم به نام «مهره» تشکیل شده است. حدوداً 5% از بزرگسالان، در یکی از مهره‌های خود، که معمولاً در محل اتصال پایین ستون فقرات (کمر) به استخوان دنبالچه (ساکروم) قرار دارد، دارای یک ترک رشدی هستند. گاهی اوقات، این ترک به صورت یک شکستگی استرسی گسترش می‌یابد. از آنجا که پایین کمر دائماً زیر فشار قرار دارد، این شکستگی معمولاً مانند سایر استخوان‌ها به صورت طبیعی جوش نمی‌خورد. این نوع شکستگی (موسوم به اسپوندیلوز)، ترکی در یک بخش از مهره است که

Read more
By دکتر محمد رضا امیدظهور
علت و درمان درد پایین کمر در بارداری (سمت چپ و راست کمر)
شهریور 28, 1398

بارداری باعث اتفاقات زیادی در بدن زنان می‌شود از جمله این که افزایش وزن جنین در شکم باعث کج شدن لگن به سمت جلو شده و موجب می‎‌شود مفاصل لگن و زانوها به سمت حالت قفل شدن بروند. بارداری باعث می‌شود مهره‌های کمر نیز در حالت کشیدگی یا قفل قرار گیرند. از این رو ، در این شرایط وزن بدن مادر و وزن نوزاد به مفاصل مهره‌های کمری آویزان می‌شود. همزمان رباط‌های بدن مادر به دلیل هورمون شل‌کننده‌ای که در بدن مادر در گردش است نرم می‌شوند. این

Read more
By دکتر محمد رضا امیدظهور
علت کمر درد هنگام کار: درمان درد کمر در کارمندان و کارگران
شهریور 27, 1398

کمردرد چه دردناک و کسل کننده باشد و چه تند و گذرا، می‌تواند تمرکز شما روی کارهایتان را دشوار کند. متأسفانه بسیاری از مشاغل از جمله پرستاری، ساختمان سازی و کار در کارخانه می‌توانند اثرات نامطلوب قابل توجهی را بر کمر شما بگذارند. حتی کارهای روزمره در مطب نیز می‌تواند باعث کمر درد شود. کمردرد می‌تواند روزهای کاری و حتی وقت آزاد شما را تحت تاثیر قرار دهد. بفهمید که چه عواملی باعث کمردرد در محل کارتان می‌شود و چه کارهایی را برای جلوگیری از آن می‌توانید انجام

Read more
By دکتر محمد رضا امیدظهور
درد پایین کمر نشانه چیست؟ درمان کمر درد قسمت پایین مهره ها
شهریور 27, 1398

ناحیه پایین کمر وزن بخش بالای بدن را تحمل کرده و امکان انجام حرکاتی برای فعالیت‌های روزمره مانند خم شدن و پیچش بدن را فراهم می‌کند. عضلات پایین کمر مسئول خم کردن و چرخش لگن در هنگام راه رفتن و همچنین پشتیبانی از ستون فقرات هستند. اعصاب ناحیه پایین کمر مسوول حس‌دهی و  قدرت عضلات موجود در لگن ، ران و ساق تا پنجه پاها هستند.

بیشتر دردهای حاد ناحیه پایین کمر ناشی از آسیب دیدگی عضلات ، رباط‌ها ، مفاصل یا دیسک‌ها است. واکنش بدن برای

Read more
By دکتر محمد رضا امیدظهور
مراقبت‌های بعد از عمل لامینکتومی کمر: فیزیوتراپی و ورزش
شهریور 11, 1398

دیسککتومی کمری یا لومبار و لامینکتومی دو عمل جراحی رایج و شایع برای تسکین علائم دردناکی است که منشأ آنها کمر است. این عمل‌های جراحی به منظور کاهش فشار وارده بر عصب‌هایی که از کمر عبور کرده و باعث ابتلا به درد سیاتیک می‌شوند انجام می‌گردند. اگر برای کنترل و مدیریت علائم باید تحت عمل جراحی قرار بگیرید لازم است پس از آن نیز اقدامات فیزیوتراپی را انجام بدهید تا بتوانید دوباره به سطح عملکرد قبلی خود دست پیدا کنید. البته پزشک نیز پس از عمل، توصیه‌هایی به

Read more
تغذیه مناسب و سالم کمردرد
By دکتر محمد رضا امیدظهور
تغذیه مناسب و سالم کمردرد: برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
شهریور 5, 1398

در صورتی که کمر درد ناشی از التهاب باشد، غذایی که می‌خورید در بهتر یا بدتر کردن شرایط بسیار موثر خواهد بود. ثابت شده است که بسیاری از غذاها باعث کاهش التهاب می‌شوند ، در حالی که برخی دیگر التهاب را افزایش می‌دهند. رژیم‌های غذایی پر قند و حاوی غذاهای چرب نیز خطر چاقی را افزایش می‌دهند که این نیز در ایجاد یا افزایش کمر درد موثر است. عضلات پایین کمر و شکم پایه‌ای برای پشتیبانی ستون فقرات ایجاد کرده و بدن را به صورت قائم نگه می‌دارند.

Read more
فواید ماساژ درمانی
By دکتر محمد رضا امیدظهور
فواید ماساژ درمانی (کمر،گردن،عضلات و پا) در فیزیوتراپی
مرداد 27, 1398

 

ماساژ درمانی روشی پرطرفدار برای تسکین دردهایی مانند درد پایین کمر، گردن درد و سردرد تنشی است. اکثر بیماران برای تسکین درد به متخصص ماساژدرمانی مراجعه می‌کنند. بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی ماده‌ای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید می‌کند. از این گذشته کمبود خواب ترمیم کننده و عمیق یکی از عامل‌های تشدید کننده درد است. ماساژ تراپی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند.

ماساژدرمانی چیست؟

ماساژ اصطلاحی کلی است که به فشار دادن، مالش دادن و دستکاری پوست، عضله‌ها،

Read more
راه پیشگیری از کمر درد
By دکتر محمد رضا امیدظهور
راه پیشگیری از کمر درد: نحوه صحیح نشستن، خوابیدن و راه رفتن
مرداد 22, 1398

اگر کمر درد باعث شده در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد شود، بهتر است بدانید شما تنها نیستید. چهار نفر از هر پنج نفر در برهه‌ای از زمان کمر درد را تجربه می‌کنند. کمر درد دومین دلیل شایع مراجعه افراد به پزشک است.

کمردرد اشکال مختلفی دارد، از یک درد مداوم مبهم گرفته تا یک درد ناگهانی شدید. دلایل کمر درد نیز زیاد  و مختلف‌اند، بعضی اوقات در اثر یک پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن، شکستگی یا آسیب‌دیدگی‌های دیگری که طی یک حادثه ایجاد می‌شوند

Read more
By دکتر محمد رضا امیدظهور
مراقبت و توانبخشی بعد از شکستگی مهره کمر: فیزیوتراپی و ورزش
مرداد 12, 1398

مراقبت و توانبخشی بعد از شکستگی مهره کمر: فیزیوتراپی و ورزش

“شکستگی کمر” ، اصطلاح دیگری برای توصیف شکستگی ستون فقرات، یعنی شکستگی یک یا چند مهره‌ی کمر و 33 استخوانی می‌باشد که ستون فقرات را تشکیل می‌دهند و از طناب نخاعی محافظت می‌کنند. شکستگی استخوان ممکن است وضعیتی نگران‌کننده باشد، اما لزوماً به این معنا نیست که طناب نخاعی آسیب ‌دیده است.

شایع‌ترین علت شکستگی مهره کمر، افتادن شدید از بلندی است. اصابت ضربه‌ای سنگین در سانحه‌ی رانندگی یا سوانح دیگر نیز ممکن است منجر به شکستگی

Read more
Call Now Button مشاوره رایگان بگیرید
رفتن به نوار ابزار