بهترین درمان کمردرد ناشی از خودارضایی در مردان

بهترین درمان کمردرد ناشی از خودارضایی

کمردرد می‌تواند به علل مختلفی رخ دهد، از جمله مصدومیت، پیری، بیماری و عارضه‌های پزشکی. ولی آنچه که به ندرت مورد بحث و بررسی قرار گرفته رابطه کمردرد با رابطه جنسی یا استمنای بیش از اندازه است.
اگر پس از انزال دچار کمردرد، خواب ناآرام و کج‌خلقی، ممکن است در مرحله مشکل‌ساز یا شدید استمنای بیش از اندازه (OM) باشید. در مرحله استمنای بیش از اندازه (O.M) شخص درد یا گرفتگی در کمر، حفره لگنی یا استخوان دنبالچه احساس می‌کند، همچنین ممکن است بی‌خوابی، نعوظ ناپایدار و انزال زودرس را نیز تجربه نماید. اگرچه شدیداً به استمناء معتاد شده‌اید، احتمالاً درد تیز کمر، کیفیت پایین خوا و درد و گرفتگی بیضه را تجربه کرده‌اید.

 

برای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت در کلینیک امید میتوانید با شماره تلفن‌های02188801800 و 09107803155 تماس حاصل فرمایید.

مضرات ناشی از خود ارضایی در مردان


 انزال بیش از اندازه انتقال‌دهنده‌های عصبی استیل کولین، دوپامین و سروتونین را در مغز خالی می‌کند که منجر به واکنش‌های سیستم عصبی سمپاتیک خواهد شد. هنگامی که بدن در معرض تبدیل بیش از حد دوپامین به نوراپی‌نفرین – اپی‌نفرین قرار بگیرد، سیستم عصبی سمپاتیک فشار زیادی را روی کبد، کلیه، سیستم‌های قلبی-عروقی و اندوکرین می‌آورد. آن را همچون یک محفظه گاز در نظر بگیرید. بدن شما تنها می‌تواند بقدری دوپامین را به نوراپی‌نفرین-اپی‌نفرین تبدیل کند که غریزه جنسی شما را تحریک کند و سیستم عصبی سمپاتیک بدن را تقویت نماید. وقتی بار بیش از اندازه بر بدن آورده شود، بدن نمی‌تواند انرژی مورد نیاز برای کار کردن مناسب کبد، کلیه و عملکردهای اندوکرین را تأمین کند.

دلیل ایجاد کمردرد بعد از خودارضایی یا استمناء چیست؟


دلیل ایجاد کمردرد بعد از خودارضایی یا استمناء

بدن مقادیر بسیار زیادی از هورمون‌ها، انتقال‌دهنده‌های عصبی و استروئید را حین و پس از رابطه جنسی آزاد می‌کند. از اکسی‌توسین در محور هیپوفیز-آدرنال-بیضه گرفته تا DHEA در هورمون‌های آندروژن، بدن هورمون‌ها و استروئیدهایی را تولید و آزاد می‌کند تا نعوظ را حفظ کرده، غریزه جنسی را تحریک کرده و عضلات بدن را ریلکس کند. پس از رابطه جنسی، عضلات بدن دچار فرسودگی می‌شوند. برای مبارزه با این آسیب دیدگی، بدن پروستاگلاندین E2 را که یک هورمون ضدالتهاب طبیعی برای ریلکس کردن ماهیچه است، آزاد می‌کند در هر باری که شما خودارضایی می‌کنید یا در رابطه جنسی شرکت می‌کنید بدن این هورمون‌ها را ترشح می‌کند. وقتی که شما مقادیر زیادی از پروستاگلاندین E2 را در بدن خود داشته باشید و در مقابل مقادیر کمی از مواد شیمیایی عصبی ضروری در بدن وجود داشته باشد، بدن دقیقاً اثر برعکس این هورمون را تجربه خواهد کرد، یعنی التهاب.

همچون آب دادن بیش از حد به گیاه، بدنی که پروستاگلاندین E2 بیش از حدی داشته باشد، بسیار آسیب پذیر خواهد بود. افزایش سطح پروستاگلاندین E2 باعث آسیب سلولی در سلول‌های مغزی و اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود. در همین حال، مقادیر کم دوپامین، استیل کولین، سراتونین و GABA در ترکیب با مقادیر کم DHT منجر به اختلال عملکرد جنسی، از جمله از دست دادن لذت جنسی، توانایی نعوظ ضعیف، کاهش جریان خون به آلت و کمردرد خواهد شد.

بهترین روش درمان کمردرد ناشی از خودارضایی چیست؟


اگر از کمردرد ناشی از انزال بیش از حد رنج می‌برید، باید خودارضایی را ترک کنید. بدن شما باید بتواند مقادیر DHT مورد نیاز خود را بازیافته و پروستاگلاندین E2 اضافی را از بین ببرد، در همین حال کبد باید ترمیم شود تا توانایی دفع ضایعات و سوخت و ساز مواد مغذی ضروری برای تولید هورمون‌ها را دوباره به دست آورد. علاوه بر این با مراجعه به پزشک، پزشک پس از بررسی کمردرد شما بهترین روش ها را برای درمان به شما ارائه خواهد داد.

مطالب مرتبط :

98 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • من الان دو سه سال خود ارضایی مبکنم و کمرم در چند وقت اخیر بسیار درد گرفته از جمله ترک خود ارضای برام سخته البته چند باری خواستم ترک کنم ام نشد و الان دچارشم

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      9 دسامبر 2019 7:07 ق.ظ

      سلام
      ممکن است این درد رابطه ای با مشکل شما نداشته باشد و به صورت مستقل ایجاد شده باشد .
      برای تشخیص دقیق تر باید معاینه انجام شود

      پاسخ
  • من کمرم به دلیل استمنا خشک وسست شده ودرد میکنه وچشم وسرم خشک شده چه خوراکی باعس خوب شدنم میشه؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      15 دسامبر 2019 7:39 ق.ظ

      سلام لطفا برنامه ورزشی منظم برای خود قرار دهید

      پاسخ
    • سلام من الان تقریبا یک نیم هفته هست که دچاره خود ارضایی شدم و روزی یک یا دوبار خود ارضایی میکنم و باعث شدع کمر درد کنه بعضی وقتا هم بیضعه سمت راست یه درد شدید میگیرع واسه چند لحضه لطفا راهنمایی کنید ممنون

      پاسخ
  • سلام ، الان من يك هفته اي است كه كمر درد دارم تو ناحيه پايين كمر.
    و درد عضله است و هفته قبل استمنا
    انجام دادم و فرداش اين طور شد
    ميخوام ببينم چه كنم الان خوب شه
    درد داره مخصوصا وقتي ميشينم
    و بعد بلند ميشم

    پاسخ
  • سلام جناب وقتتون بخیر
    باعرض پوزش
    من به علت استمنا بیش ازحد دچار کمردرد شدیدو تاری دید شده ام همچنین نمیتوانم بایستم و یا درست بنشینم راه درمان با دارو و یا مواد خاص چیست
    باتشکر از شما

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      15 دسامبر 2019 7:32 ق.ظ

      سلام این مورد شما علت زمینه ای دیگری دارد و باید بررسی تخصصی و معاینه انجام شود

      پاسخ
      • سلام من یک سالی هست خودارضایی میکنم. و الان قسمت پایین سمت راست کمرم یعنی دقیقا بالای باسنم(انتهای کمر) احساس درد میکنم بعد از خود ارضایی. آیا با کمتر کردن خودارضایی کمر دردم بهبود میابد یا اینکه دلیل از جای دیگه ای هست؟

        پاسخ
  • سلام من یکساله خودارضایی رو ترک کردم باید چکاری بکنم که مهره های جابه جا شده کمرم به حالت سابق برگرده تو رو خدا جواب بدید.

    پاسخ
  • سلام,,,من نزدیکه۱۵ساله خودارضایی میکنم ومجردم وچندمدتی هست پایین کمرم بشدت دردمیکنه که شبهانمیذاره بخوابم وبعدازخودارضایی بدنم مخصوصادستهاموپاهام بشدت میلرزه ایااین عوارض مربوط به خودارضاییه؟چکاربایدبکنم؟لطفاراهنمایی کنید囧

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      1 ژانویه 2020 8:54 ق.ظ

      سلام خیر در رابطه با این عمل نیست

      پاسخ
    • با سلام من دو هفته ى پيش عمل ديسك كردم سر خوردگى مهره داشتم و پلاتين دارم
      خودارضايى كردم و از امروز كمر درد و پا درد دارم
      به هم مربوطن ؟ يا دوبار خودارضايى خطرناك بوده ى ميتونه باعث مشكل بشه؟

      پاسخ
      • دکتر محمد مسعود خالصی
        13 ژوئن 2020 11:53 ق.ظ

        غالباً پس از اعمال جراحی این چنین با این است که فشار زیادی به ساختارهای اطراف ستون فقرات اعمال شود بهتر است و هفته استراحت کنید و بعد از آن مشغول فعالیت ها شوید

        ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

        پاسخ
  • ببخشی من ای کار رو زباد انجام میدادم الان ازمایش دادم انزیم های کبدیم 54و44هستن در ضمنزیر چشم هام کبودن ایا با ترکش دوباره انزیم های کبدم خوب میشن.ممنون

    پاسخ
  • سلام من ۲ روز پیش خود ارضایی کردم و دیروز موقع تمرین ورزشی کمرم خیلی درد گرفت من باید چیکار کنم که زود خوب شم چون من مسابقه دارم

    پاسخ
  • سلام
    بیست سالمه و از 15 سالگی تا همین پارسال تقریبا هر روز خودارضایی میکردم الان یک ساله که کمترش کردم، گاهی هفته ای یک بار گاهی ماهی یکبار
    کمرم قوس شدیدی پیدا کرده و با شدت نگرانم…
    چطور میتونم این قوس رو از بین ببرم؟!

    پاسخ
  • سلام
    بیست و یک ساله، از بس که در سال‌های قبل خودارضایی کردم الان به شدت لاغرم، زیر چشمام گود شده، پوستم پیر شده، بدنم شل و سست شده لطفا راهنماییم کنید تا بتونم از این وضع نجات پیدا کنم…

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      4 ژانویه 2020 7:24 ق.ظ

      ورزش مرتب انجام دهید

      پاسخ
    • سلام من خود ارضای می کردم روزی به یکی دو بار حالا کمردم درد شدیدی داره ايا بر اثر خود ارضای بودود آمده درد کمرم در ناحیه پایان کمرم هست

      پاسخ
  • سلام خسته نباشید آیا خودارضایی بر‌حافظه اثر می گذاره و اگر‌ترکش کنم مثل قبل حافظه ام قوی میش؟ خودارضایی باعث شده کمرم گود بشه آیا ترکش‌کنم‌درست میشه؟ و کسی که خودارضایی‌ میکنه در آینده بچه دار نمیشه؟

    پاسخ
  • با سلام پسری 13 ساله دو سال عینک میزنم من چن دیقه پیش خود ارضایی انجام دادم بیضه چپم کمی درد کرد الان کمرم درد میکنه نشان از چیه؟!
    میتونه خود ارضایی باشه؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      15 ژانویه 2020 7:17 ق.ظ

      خیر

      پاسخ
      • سلام من حدود 5 سال هست که خودارضایی
        میکنم و الان نزدیک 1 سال است که کمر درد دارم و لاغری از ناحیه کمر یعنی فاصله افتاده
        یه جور تو رفتگی هست میخواستم بدونم که برای درمان تو رفتگی کمر و درد و ترک آن چه
        پیشنهادی دارید

        پاسخ
  • سلام من کمر درد بر اثر خود ارضایی و۵روز پیش شده البته این کمردرد چند روزی هست میخواستم بگم من باید چکار کنم

    پاسخ
  • سلام ببخشید 5/6 سالی میشه که عمل اسمتنا انجام میدم و گودی کمرم خیلی زیاد شده حس میکنم چه راه حلی پیشنهاد میکنین

    پاسخ
  • سلام اقای دکتر وقتتون بخیر من چند مدتی هست که دچار خود ارضایی هستم حتی با اینکه ورزش سنگین هم شروع کردم خیلی کمتر شد ولی متوقف نشده و الان احساس خشک بودن کمر و خشکی بدن و فرض نبودن هنگام ورزش
    دارم چطور میتونم اینو درمانش کنم چطور میتونم از شر این اعتیاد لعنتی دور بشم؟ تورو خدا کمکم کننین

    پاسخ
  • سلام من گوشه ی کمرم درد گرفته آیا بر اثر خود ارضایی هستش

    پاسخ
  • سلام اگر هر روز خود ارضایی بکنم مشکل برای بدنم ایجاد میشه؟؟

    پاسخ
  • سلام اگر هر روز خود ارضایی بکنم مشکل برای بدنم ایجاد میشه

    پاسخ
  • سلام من ۲سالی هست کمر درد دارم و وقتی گرم میکنم یا میبندمش یا ورزش دردش کم میشه و وقتی دوباره سرد میشه دردم زیاد میشه مخصوصا بلند شدن از زمین بدون کمک دستم خیلی سخته یا باید یوری بلند شم یا موقع خم شدن خیلی درد دارم
    پیش دوتا دکتر رفتم بعد ازمایش و عکس یکی گفت دیسک خفیف داری
    و یکی دیگه گفت التهابرپروستات که با قرصم خوب نشدم لطفا راهنماییم کنین

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      9 فوریه 2020 10:33 ق.ظ

      این مورد گرفتگی مفاصل ستون فقرات هست که می توان با درمان های دستی درمان نمود
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام ۱۵ سالمه
    من چند وقتیه که خودارضایی رو ترک کردم و البته به مدت ۳ سال اینکارو انجام می دادم .بعد از این ۳ سال قوس کمر نسبتا زیادی پیدا کردم و به شدت از این رنج می برم .
    خواهشا بگید چجوری این قوس کمر رو درست کنم ؟ ممنون

    پاسخ
  • سلام من8ساله که خودارضایی میکنم والان 15سالمه و همین دیروز که خودارضایی کردم یهوکمرم دردگرفت طرف بالای لگنم الان2هفته هست کمرم در میکنه اگه من خودارضایی روترک کنم خوب میشم؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      18 آوریل 2020 4:49 ق.ظ

      سلام وقت بخیر بله با ترک این عمل بهتر خواهد شد اما اگر درد کمر ادامه داشت و بایستی که حتماً معاینه بالینی از شما انجام شود

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام من دوسال خود ارضایی انجام میذم..۱3 سالمه و درد کمر ندارم اما قوس کمر دارم ….یک ماه ترک و توبع کردم دیگه انجام ندم..میخواستم بدونم بعد ترک و با استفاده از تمرینات مخصوص کمرم به حالت عادی برمیگرده

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      18 آوریل 2020 4:48 ق.ظ

      سلام وقت بخیر برای برای درمان گودی کمر بایست که معاینه بالینی انجام شده و در کنار آن ورزش های مخصوص و آن رو آموزش بگیرید و در صورت لزوم از بریس های تخصصی ستون فقرات استفاده کنید

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • امیرحسین
    24 مارس 2020 9:49 ق.ظ

    سلام خسته نباشید من خودارضایی رو ترک کردم به طور کامل،میخواستم بدونم که گودی شدید کمرم که ناشی از خودارضایی بوده دوباره درست میشه یا نه من ۱۵ سالمه و کمرم گود شده آیا این خوب میشه و دوباره به حالت عادی برمیگرده؟؟؟؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      18 آوریل 2020 4:48 ق.ظ

      سلام وقت بخیر بله این گودی کمر شما قابل درمان هستش و بایستی که معاینه بالینی و تهیه عکس رادیوگرافی برای تعیین شدت آن انجام شود

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام اقای دکتر من به علت خودارضایی بیش از حد دچار گودی کمر شدید شدم و. با این که یک سالی میشه ک ترک کردم اما گودی کمرم خوب نشده به طوری که لباس رو تنم نافرم میشینه و واقعا ناراحتم کرده لطفا راهنمایی کنین ایا درمان داره که کمرم به حالته قبل برگرده خیلی ممنون

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      18 آوریل 2020 4:46 ق.ظ

      سلام وقت بخیر بستگی به شدت گودی کمر درمان های آن از ورزش درمانی تا بستن بریس های مخصوص ستون فقرات متنوع می باشد

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام من دو ساله که دیسک ‌کمر دارم از وقتی دیسک گرفتم زود انزال و مشکل نعوذ دارم لطفا درمانش را بگوییدو اینکه خو ارضایی برای دیسک کمر ضرر دارد ممنون

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      13 ژوئن 2020 12:02 ب.ظ

      سلام وقت بخیر این مشکل شما بسیار نادر هست اما با استفاده از روش های بیوفیدبک و فیزیوتراپی تخصصی می توان این عملکرد ضعیفه جنسی را درمان کرد

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام آقای دکتر
    من در حال ترک هستم اما شب ها در حالت سختی میخوابم و همش احساس قلنج دارم . قلنج ها رو هم میشکنم اما بازهم درد دارم .
    راه درمانی هم داره ؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      8 ژوئن 2020 11:08 ق.ظ

      باید ورزش‌های مخصوص قولنج کمر و همچنین گودی کمر را آموزش بگیرید و به صورت مستمر انجام دهید

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلا م آقای دکتر
    من ۱۵ سالمه حدود ۲ سال خود ارضایی میکردم و یک و نیم ماهه ترک کردم .گودی کمر دارم . شب ها نمیتوانم بخوابم و احساس قلنج در کمر دارم . با اینکه قلنج ها را میشکنمداما باز هم مشکل و احساس قلنج دارم . آیا راه درمانی هست ؟ آیا به خود ارضایی مربوط میشه ؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      8 ژوئن 2020 11:07 ق.ظ

      برای درمان این مورد حتماً بایستی که از یک دوره فیزیوتراپی و درمانهای دستی برای شما انجام شود به نام نهایت و ارزش های مخصوصی که آموزش را به صورت مستمر انجام دهید

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • محمد حسین
    21 می 2020 11:40 ب.ظ

    با عرض سلام و ادب ایا بعد از ترک خود ارضایی بعد از حدود پنج سال عارضه ی ان از بین میرود چه تاثیری تو هرمون های بدن دارد؟؟؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      13 ژوئن 2020 12:43 ب.ظ

      غالباً در موارد این چنینی گرفتگی عضلات ناحیه کمر و همچنین این گرفتگی مفصلی در ستون فقرات و التهاب های باقی مانده آسیب مزمن �‌شود به همین منظور درمان آن شامل فیزیوتراپی و درمانهای دستی و گاه تزریقات تخصصی در ستون فقرات می باشد

      تعیین وقت ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • من 16 سالمه و یک ساله که مشغول این کار هستم و تازگیا به درد شدید از ناحیه بالای کمرم به وجود اومده
    من میخوام ترک کنم و مطمئنم که این کارو میتونم انجام بدم ولی بعد اینکهترک کردم این کمر درد خوب میشه؟؟؟
    مامان بابامم نمیدونن نمیتونم بیام دکتر.
    باید تا 1 ماهه دیگه درمان بشه چون مسابقه دارم
    نه میتونم بپرم نه بدووم
    خیلی نگرانم….
    کمک کنید
    😓😭

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      22 جولای 2020 4:51 ق.ظ

      با توجه به ضعف عضلات کمر تنرینات تقویتی آن به عنوان تمرینات ولیامز را انجام دهید

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • من 15 سالمه و 1 ساله که این کارو انجام میدم و تازگیا به درد شدید از ناحیه ی بالای کمرم به وجود اومده من چیکار کنم؟ ایا دلیلش این کاره و10 روزه که درد میکنه و اصلا هم درست نشده میخوام ترک کنم اگه ترک کنم این کمر درد خوب میشه چقدره خوب میشه؟؟من نه میتونم بیام دکتر چون خانواده نمی دونن لطفا کمک کنین خیلی درد میکنه خوب میشه اگه ترک کنم هیچ کاری نمی تونم بکنم خیلی نگرانم لطفا کمک کنین.

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      22 جولای 2020 4:52 ق.ظ

      تمرینات تقویتی کمر با عنوان ولیامز را انجام دهید در صورت عدم بهبودی تا دو هفته باید معاینه بالینی انجام شود

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام سیاتیکم مشکل داره ، وقتی استمنا میکنم دردش صد برابر میشه حتی بعضی وقتی دردی ندارم ولی اینکار باعث میشه درد خودشو نشون بده ، نظر شما چیه؟

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      22 جولای 2020 5:07 ق.ظ

      این مورد درد سیاتیک مستقل از روش کار شماست و باید مورد بررسی و معاینه قرار بگیرد

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • مصطفی فاتحی
    8 جولای 2020 5:09 ق.ظ

    سلام دکتر.ممنون ازمطالب گرانبهاتون
    سال ۹۸ بشدت طرف راست بدن ازناحیه لگن دردسختی رو تحمل کردم بعداز چن بار تزریق استرویید ب بدنم توسط دکتر.یه مدت بعدمحل درد برعکس شد والان بزور ورزش های کششی درد و یکم محدود کردم.
    دکتر من هم رابطه جنسیم زیاد بوده هم عمل استمنا،الان بعداز هر استمنا یا رابطه ای دارم درد تشدید میشه دقیقا ازناحیه لگن.
    بنظرتون استمرارم تو رابطه باشه یا ترک خودارضایی؟

    پاسخ
  • سلام وقتتون بخیر ، ۲۴ سالمه و خیلی وقت هست به استمنا معتاد شدم ، چشممام ضعیف شده ، کمرم گود داره ،
    استرس دارم ، در زندگی زنا شویی از نظر جنسی کم بیارم ، چه ورزش هایی رو پیشنهاد میکنید

    پاسخ
    • دکتر محمد مسعود خالصی
      22 جولای 2020 5:09 ق.ظ

      با توجه به بار ذهنی این مورد پیشنهاد می شود با روانپزشک مشورت کنید

      پاسخ
    • سلام من حدود ۶ ماه هست که کمرمو عمل کردم مهره ال۲ شکسته بوده و پیچ و مهره کار کردن اما بعد از عمل مشکل شدید زود ارضایی برام پیش اومده اسلا نمیتونم خودمو تو رابطه نگه دارم و کلا دارم رنج میبرم از این موضوع ایا کاری میشه انجام داد؟ ممنون

      پاسخ